החמצת ירקות- פרוביוטיקה ביתית, איכותית וזולה!
תהליך התסיסה המבוקר של ההחמצה יוצרת פרוביוטיקה באיכות מעולה, זמינה וזולה.נחוץ תמיד וביותר לבעיות עיכול ונוטלי אנטיביוטיקה.החמצה מכילה גם חומ
top of page
אינדקס מאמרים מקצועיים וטיפים
בנושאי תזונה, איבחון בעיות, וצמחי מרפא
חיפוש
דגנים וקטניות בצורת "צ'יפסים"- דרך הכנה מאד יעילה!
פתרון מהיר ואמיתי לצריכה יעודית וידידותית של דגנים וקטניות. מייעל מאד את תהליך ומאפשר פתרון זמין, מהיר וקל. התוצאה טעימה וללא מרירות
570
כוסמת- שיטות הכנה לשימוש בכוסמת בצורה טיפולית
שיטות הכנה זמינות ונוחות לשימוש בדגן "כוסמת" ככלי טיפולי למגוון בעיות- לעיכול, בלוטת התריס ואלרגיות. כולל מינון טיפולי והתוויות נגד
840
מיני מאפה מדגנים מיוחדים - קלים להכנה וטעימים (ללא מרירות)
כוסמת, אמרנט, דוחן, קינואה, גריסים- פתרון מעשי כשצריך דגנים כטיפול תזונתי – שיטת ההכנה ייחודית מנטרלת מרירות מדגנים שמסובך להכין
1970
משהו על שמנים וטיגונם
אחת הדרכים לקטלג שמנים היא מידת הריוויון שלהם (-"שמן רווי").
היתרון בשמנים רוויים – מתאימים לדרגות חום גבוהות יותר,
החיסרון- פחות מתעכלים
1260
טיפים לבית ה"רגיל"- שינוי גדול בצעדים קטנים
שינוי תזונתי גדול בצעדים קטנים. הנחיות להתחלה- הדרגתיות, קיצורי דרך, שינויים שלא מורגשים בטעם וגם ניצול האפקט הפסיכולוגי על הילדים
430
חיזוק חיסוני- תנו לגוף (וגם לנפש...) את היכולת להתמודד
מערכת חיסונית חזקה מצילת חיים בעידן הקורונה. ניתן לנקוט פעולות לחיזוק המערכת החיסונית ולהגביר את עמידות הגוף לקורונה. תזונה וצמחי מרפא
670
עוגה טעימה וחיזוק מערכת החיסון- דווקא יש קשר!
בשביל להתחזק מול הקורונה או כדי לעבור חורף קל בלי וירוסים ושפעת- תערובות תבלינים מהמזרח לחיזוק מערכת החיסון ומתכון מוצלח לעוגת תבלינים מחזקת
1210
ממרק ביתי למרק קליני- טיפים שידרוגיים למרק עם עוצמה טיפולית
טיפים שידרוגיים למרק עם עוצמה טיפולית. מרק חורפי הוא הזדמנות להכניס שפע בריאות הביתה. המידע לא רק מתוך ה"ספרות" אלא בדוק אצל מטופלים.
3290
טיפול בתזונה- קטניות
הסבר נרחב על יכולות הטיפול של הקטניות- אפונה,מש, חומוס,שעועית שחורה,שעועית אזוקי. מידע כימי,שימושים טיפוליים, הגבלות שימוש ומתכונים טיפוליים
3300
טיפול בתזונה- דגנים
הסבר נרחב על יכולות הטיפול של הדגנים- דוחן, שעורה (גריסים), כוסמת, אמרנט, אורז, שיבולת שועל. מידע כימי, שימושים טיפוליים, הגבלות ומתכונים
3270
נישנושים ביתיים- קל, מהיר וטעים! הכירו את הקלויים
הפתרון האידאלי לטיפול בתזונה כשצריך גרעינים במינון טיפולי-חטיפים בייתים, בשיטה חדשנית שהופכת אותם לקלי ומהירי הכנה- שחייבים להכין כמות גדולה
5130
איך עוצרים את מגפת האלתרוקסין? אצות- גרם ליום שמחולל פלאים!
המון מטופלים מגיעים עם בעיות בבלוטת התריס, חלקם אפילו לא ידעו...לפי מש' הבריאות הישראלים לא צורכים מספיק יוד, מה שמוביל מהר מאד לתחלואת תריס
5040
הירקות המבושלים דורשים- די להשמצות!
בתזונה רואים גישות סותרות. רצינו לפרוס לפניכם נתונים ועובדות על כל גישה כדי שנוכל לבחור נכון יותר לנו למטופלים.
וגם-נעים להכיר-בישול בשמן
3060
הצעות לגוון- 3 מתכוני סלטים לניצול בישול בשמן
אם השתכנעתם שבישול עם שמן הוא פתרון יעיל לספיגת רכיבים, כל מה שנשאר זה לחשוב איך משמשים בצורה יעילה וטעימה במטבח. 3 מתכונים לגיוון שיגרה
550
תבשיל פרו-ויטמין A מרוכז
מתכון טיפולי לשיקום דפנות הקיבה, איחוי כיבים (אולקוס), הרגעת הליקובקטר פילורי וניקוי רעלים מהגוף.
קל, מהיר, ומחולל פלאים!
7880
bottom of page